Haben Sie sich heute schon etwas Gutes getan? Ob Sie einen Spaziergang machen, saunieren oder sich eine nahrhafte Mahlzeit zubereiten - ein achtsamer Umgang mit sich selbst tut nicht nur der Seele gut. Er beugt auch Krankheiten vor. Erfahren Sie mehr über die Vorteile der achtsamen Prävention.

Woher schöpfen Sie Ihre Kraft? Aus stiller Gelassenheit oder aus unbändiger Energie? Kraft ist oft ein Spiel der Gegensätze, scheinbar unvereinbar – doch ist es wirklich ein Widerspruch? Entdecken Sie mit mir, was hinter der Dynamik der Kraft steckt.